Расписание занятий по скандинавской ходьбе по проекту “Активное долголетие”

В городском округе Кашира в рамках проекта «Активное долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе на открытом воздухе. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. ⠀

В соответствии с «Календарем долголетия» каширяне могут посещать занятия по скандинавской ходьбе на безвозмездной основе.

Расписание занятий:

• в ЦСО «Забота» (п. Большое Руново, ул. Южная, д.6) – понедельник, среда, четверг с 9:00 до 11:00,
• в Спортклубе “Кашира” – вторник, пятница с 11:00 до 13:00,
• в парке «Дубовая роща» – понедельник, пятница с 10:00 до 12:00
• Тарасковский СК – вторник, четверг с 15:30 до 17:00
• пос. Богатищево (ул. Новая, д. 16) – суббота с 10:00 до 11:00

Записаться можно по телефону: 8 (49669) 28147 или обратиться по адресу: Кашира, ул. Иванова, дом 1, ГАУСО МО “Каширский ЦСО “Забота”.

Обязательное требование к участникам для занятий в помещениях: наличие справки об антителах к COVID-19 или наличие справки о вакцинации от COVID-19. Обязательны меры предосторожности — ношение масок и соблюдение социальной дистанции. Присоединиться к проекту могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет.